Sunday, June 19, 2011

Suplimente nutritive si vitamine care trateaza celulita din interior

Posted by CRISTINA SIMA

Am scris atit de multe articole despre importanta vitaminelor si a suplimentelor nutritive pentru a ne completa dieta atit de saraca in nutrienti esential pentru mentinerea sanatatii, dar si a tineretii pielii. De-a lungul timpului, daca esti o cititoare fidela ale articolelor mele din ELLE, ai citit probabil interviul exclusiv pe care i-l luasem lui Dr Murad, despre cit de gresit tratam celulita, si despre cum poti sa fii Wrinkle Free Foverever (titlul cartii lui). Bine, sa nu iti inchipui ca iei un pumn de pastile si ai rezolvat problema imbatrinirii sau a celulitei. Nici vorba! Dar, exista citeva suplimente si vitamine care ajuta, imbunatatind calitatea pielii si implicit diminuind aspectele neplacute. Va dezvalui ca, periodic, fac niste cure de vitamine care sint recunoscute pentru rolul lor important, recomandate de catre insusi Dr. Murad: lecitina, capsule cu Omega 3 si 6, vitaminele B, magneziu, antioxidanti (vitamina E, seleniu, etc), glucozamina si extract de merisor. Dr. Murad mi-a explicat ca aceste vitamine imbunatatesc si repara peretii celulelor tesutului conjunctiv si astfel celulele isi mentin nivelul optim de hidratare si functionalitatea lor. Daca celulele pierd apa si nutrienti, nu mai functioneaza la nivel optim. Dr Murad sustine ca celulita "este o problema a pielii si nu are legatura cu kilogramele pe care le ai. Adevarata cauza a celulitei este deshidratarea, care cauzeaza lipsa elasticitatii pielii". Ca sa intelegi mai bine: peretii fiecarei celule din organismul nostru sint construiti din lecitina, lipide si alte substante. Daca acestii pereti se rup, celula pierde hidratare si nutrienti. Dermisul contine colagen si elastina, care la rindul lor provin din aminoacizi si acid hialuronic, care si ele se formeaza dintr-o substanta cunoscuta pentru tratarea problemelor de articulatii, glucozamina. Pentru o buna hidratare, ai nevoie de o serie de nutrienti pe care nu ii poti obtine doar din alimentatie si care pot intari celulele, pentru a te ajuta sa ai o piele frumoasa si sanatoasa: Glucozamina: intareste tesutul conjunctiv si stimuleaza producerea de colagen si elastina. Lecitina: pe linga beneficiile pe care le are asupra memoriei, lecitina este parte integranta a peretilor fiecarei celule din organism. Acizii grasi esentiali sint uleiurile care functioneaza ca niste lubifianti ai organismului (scad colesterolul, repara peretii celulelor, ajuta in productia de colagen). Antioxidantii (vitaminele A, C, E, seleniu, zinc, ceai verde, goji, rodii, conezima Q10, merisor) ne apara de radicalii liberi (soare, poluare) care ne devasteaza tesuturile. Vitaminele B si mineralele: ajuta la metabolizarea celorlalte suplimente nutritive si sint esentiale pentru energizare si stare de bine. Am avut o multime de probleme cind venea timpul sa-mi achizitionez vitaminele. In primul rind, gasesti greu vitamine cu o concentratie destul de mare, apoi glucozamina o gaseam doar in pastilele pentru articulatii, asadar preferam sa imi fac un stoc consistent de fiecare data cind plecam prin Europa. Am fost foarte fericita sa aflu ca s-a deschid in Bucuresti, in Mall Vitan la subsol, un magazin GNC (brandul Nr.1 de suplimente nutritive pentru sanatate, slabit si sport) unde poti gasi absoooolut tot ce cauti! Cind am intrat, ma simteam in candy land! Aveau absolut toate vitaminele si extractele din plante sau fructe posibile, plus o linie de slimming cu ajutorul carora se stie ca isi mentin silueta Kim Kardashian si Carmen Electra. Ce pot sa spun... A doua zi dupa lansare, am vizitat magazinul cu sora mea, Anita, si am luat multe, foarte multe suplimente si vitamine (pot sa spun ca am devenit un client Gold Card :)). Ca sa intelegi mai multe, viziteaza site-ul www.gnc.com.

2 comments:

  1. asa este,eu iau selenium+zinc si am scapat de cosuri,pielea mea este vizibil mai stralucitoare si fina.

    ReplyDelete
  2. Thank you for the info. It sounds pretty user friendly. I guess I’ll pick one up for fun. thank u









    Linie cu Laser

    ReplyDelete